Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
68 recipes
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Entdecken Sie die köstlichen Aromen und gesundheitlichen Vorteile von Grünkohl mit diesem einfachen, veganen Rezept. Reich an Nährstoffen und perfekt für jede Jahreszeit, wird dieser herzhafte Grünkohl nicht nur Ihre Geschmacksknospen erfreuen, sondern auch Ihrer Gesundheit zugutekommen. Kombinieren Sie ihn mit aromatischen Gewürzen und einer Auswahl an frischem Gemüse für eine gesunde Beilage oder ein beeindruckendes Hauptgericht. Ideal für alle, die sich bewusst ernähren möchten, ohne auf den Geschmack zu verzichten!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus zarten Gnocchi, herzhaftem Grünkohl, aromatischen Pilzen und süßen getrockneten Tomaten in dieser einfachen und schmackhaften Pfanne! Dieses Rezept vereint gesunde Zutaten und eine Vielzahl von Aromen, die Ihrem Abendessen einen rustikalen Touch verleihen. Perfekt für einen wärmenden Genuss an kalten Tagen und ideal für eine schnelle und nahrhafte Mahlzeit unter der Woche. Überraschen Sie Ihre Familie und Freunde mit dieser kreativen und nahrhaften Variante der klassischen Gnocchi!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus gebratenem Rosenkohl und nahrhaften Berglinsen. Dieses Rezept vereint herzhaften Geschmack mit gesunden Zutaten, ideal für ein befriedigendes Mittag- oder Abendessen. Die knusprigen Rosenkohl-Röschen gepaart mit der cremigen Textur der Linsen machen dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch reich an Proteinen und Ballaststoffen. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht für alle, die eine herzhafte und nahrhafte Mahlzeit genießen möchten.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für grüne Bohnen aus dem Ofen eine köstliche und gesunde Beilage, die in jedem vegetarischen Menü glänzt. Die knackigen Bohnen werden mit aromatischen Gewürzen und etwas Olivenöl verfeinert, bis sie zart und leicht geröstet sind. Perfekt als Ergänzung zu Ihren Lieblingsgerichten oder als eigenständige Mahlzeit, bieten diese grünen Bohnen nicht nur eine schöne Farbe auf dem Teller, sondern auch viele Nährstoffe. Ein einfaches und schnelles Rezept, das Ihren Gaumen begeistern wird!
Entdecken Sie mit diesem cremigen Kartoffel-Brokkoli-Curry ein aromatisches und nahrhaftes Gericht, das perfekt für jedes Familienessen ist. Zarte Kartoffeln und frischer Brokkoli verschmelzen in einer reichhaltigen Curry-Sauce, während Kokosmilch für eine unvergleichliche Cremigkeit sorgt. Dieses einfache Rezept bringt nicht nur Farbe auf Ihren Teller, sondern auch Vielfalt in Ihre wöchentliche Mahlzeitenplanung. Ideal für Veganer und gesundheitsbewusste Genießer!
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Rezept für Rosenkohl in Frischkäse Senfsauce eine wunderbare Art, dieses nährstoffreiche Gemüse zuzubereiten. In nur 30 Minuten entsteht eine cremige Sauce, die den leicht bitteren Geschmack des Rosenkohls perfekt ergänzt. Ideal als Beilage zu Fleischgerichten oder als vegetarische Hauptspeise, wird dieses Gericht Ihre Familie und Freunde begeistern. Einfach, schnell und voller Geschmack – ein Muss für jede Grünkohl-Fan!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus Brokkoli, Kartoffeln und Pilzen in dieser einfachen Rezeptur für eine aromatische Pfanne. Dieses Gericht ist nicht nur gesund, sondern auch schnell zubereitet und perfekt für eine ausgewogene Woche. Mit herzhaften Aromen und einer bunten Auswahl an Gemüse wird es zum Highlight Ihrer Mahlzeiten und eignet sich hervorragend als Beilage oder Hauptgericht. Perfekt für alle Fans von leichten und nahrhaften Gerichten!
Entdecken Sie mit diesem Rezept für gebackenen Weißkohl eine köstliche und gesunde Art, Gemüse zu genießen. Aromatisch gewürzt und im Ofen knusprig gebacken, wird der Weißkohl zum herzhaften Highlight jeder Mahlzeit. Perfekt als Beilage oder als leichtes Hauptgericht, bringt dieses Rezept nicht nur Geschmack auf Ihren Teller, sondern auch eine Vielzahl an Nährstoffen. Ideal für gesunde Esser, diese bunte Gemüsevariation überzeugt auch die skeptischsten Gemüsemuffel.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für Knoblauch Parmesan Brokkoli eine köstliche und gesunde Beilage, die perfekt zu jedem Hauptgericht passt. Der zarte Brokkoli wird mit aromatischem Knoblauch und herzhaftem Parmesan kombiniert, um ein unvergleichliches Geschmackserlebnis zu bieten. Einfach zubereitet und voller Nährstoffe, ist dieser Klassiker eine großartige Wahl für Abendessen, BBQs oder festliche Anlässe. Genießen Sie die Kombination aus frischem Gemüse und unwiderstehlichem Käse, die Ihre Familie und Freunde begeistern wird.