Rezept 25

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Recipe 25

Christina Vetter

Erstellt von

Christina Vetter

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-17T14:24:54.294Z

Dieses Rezept ist ideal für ein schnelles und schmackhaftes Abendessen, das die ganze Familie begeistert.

Ein köstliches Pastagericht

Dieses Rezept für Pasta mit frischen Tomaten ist ein wahres Fest für die Sinne. Die Kombination aus al dente gekochter Pasta und einer aromatischen Sauce mit Zwiebels, Knoblauch und saftigen Tomaten macht dieses Gericht zu einem perfekten Mittag- oder Abendessen. Die Einfachheit der Zutaten sorgt dafür, dass die Aromen optimal zur Geltung kommen und jeder Bissen ein Genuss ist.

Ideal für die wöchentlichen Familienessen oder besondere Anlässe, überzeugt dieses Lieblingsgericht durch seine Vielseitigkeit. Ob Sie es pur genießen oder mit geriebenem Parmesan und frischem Basilikum garnieren, dieses Rezept lässt sich mühelos an den persönlichen Geschmack anpassen.

Gesunde Zutaten und einfache Zubereitung

Die Verwendung von hochwertigen Zutaten ist entscheidend für den Geschmack dieses Gerichts. Frische Tomaten liefern nicht nur eine natürliche Süße, sondern auch wichtige Nährstoffe. Olivenöl sorgt für gesunde Fette und gibt der Sauce eine wohltuende Note. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft und eignet sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung.

Die einfache Zubereitung macht dieses Rezept besonders attraktiv. Mit minimalem Aufwand und geringen Vorbereitungszeiten können Sie eine köstliche Mahlzeit auf den Tisch bringen, die Ihre Gäste beeindrucken wird. Zudem eignet sich dieses Gericht hervorragend für die Meal Prep, da die Reste im Kühlschrank aufbewahrt und schnell wieder aufgewärmt werden können.

Tipps zur perfekten Pasta

Um die perfekte Pasta zu kochen, sollten Sie darauf achten, viel Wasser zu verwenden und es gut zu salzen. Dies trägt dazu bei, dass die Pasta gleichmäßig gegart wird und dem Wasser Geschmack verleiht. Rühren Sie die Pasta während des Kochens gelegentlich um, damit sie nicht zusammenklebt und gleichmäßig gar wird.

Für zusätzliche Tiefe können Sie der Sauce frische Kräuter wie Thymian oder Oregano hinzufügen. Auch ein Spritzer Zitronensaft kann das Geschmacksprofil wunderbar abrunden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten, um dem Gericht eine individuelle Note zu verleihen.

Zutaten

Hier sind die notwendigen Zutaten für das Rezept:

Zutaten

  • 200 g Pasta
  • 100 g Tomaten
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Basilikum zur Dekoration

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um das Gericht zuzubereiten:

Pasta kochen

Die Pasta nach Packungsanweisung in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser kochen.

Gemüse vorbereiten

Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. Die Tomaten würfeln.

Anbraten

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen, die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig braten. Die Tomaten dazugeben und kurz köcheln lassen.

Vermengen

Die gekochte Pasta unter die Sauce mischen und mit Salz, Pfeffer und frischem Basilikum abschmecken.

Servieren Sie das Gericht heiß und genießen Sie es!

Häufige Fragen

Q: Kann ich die Pasta im Voraus kochen? A: Ja, Sie können die Pasta im Voraus zubereiten und in einem verschlossenen Behälter aufbewahren. Erwärmen Sie sie einfach vor dem Servieren in der Sauce.

Q: Welche Variationen gibt es für dieses Rezept? A: Sie können zusätzliches Gemüse wie Zucchini, Paprika oder Spinat hinzufügen, um das Gericht zu bereichern. Für eine proteinreiche Variante eignen sich auch Hühnchen oder Garnelen.

Serviervorschläge

Dieses Pasta-Gericht lässt sich wunderbar mit einem frischen Blattsalat servieren. Probieren Sie einen einfachen Rucola-Salat mit Balsamico-Dressing als Beilage, um das Gesamtbild zu vervollständigen.

Eine Auswahl an Croutons oder gerösteten Pinienkernen kann ebenfalls hinzugefügt werden, um zusätzlichen Crunch und Geschmack zu verleihen. Für den perfekten Abschluss servieren Sie den Wein Ihres Vertrauens, der die Aromen der Speise unterstreicht.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Pasta ahead of time kochen?

Ja, Sie können die Pasta im Voraus kochen und dann aufwärmen.

Rezept 25

Recipe 25

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Christina Vetter

Rezeptart: Schnell & Einfach

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 200 g Pasta
  2. 100 g Tomaten
  3. 2 EL Olivenöl
  4. 1 Zwiebel
  5. 2 Knoblauchzehen
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. Basilikum zur Dekoration

Anweisungen

Schritt 01

Die Pasta nach Packungsanweisung in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser kochen.

Schritt 02

Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. Die Tomaten würfeln.

Schritt 03

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen, die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig braten. Die Tomaten dazugeben und kurz köcheln lassen.

Schritt 04

Die gekochte Pasta unter die Sauce mischen und mit Salz, Pfeffer und frischem Basilikum abschmecken.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Fett: 10 g
  • Kohlenhydrate: 60 g
  • Eiweiß: 12 g