Frika (Kartoffel-Käse-Pfanne)

Hervorgehoben unter: Hausmannskost

Entdecken Sie mit diesem Rezept für Frika den herzhaften Genuss einer Kartoffel-Käse-Pfanne, die sich perfekt für Frühstück oder als Beilage eignet. Die Kombination aus zart gebratenen Kartoffeln, schmelzendem Käse und aromatischen Gewürzen sorgt für ein unwiderstehliches Geschmackserlebnis. Ideal für Familienessen oder einfache Alltagsgerichte, wird dieses Rezept schnell zu einem Favoriten in Ihrer Küche.

Christina Vetter

Erstellt von

Christina Vetter

Zuletzt aktualisiert am 2025-10-27T21:32:35.798Z

Frika ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern verkörpert auch den echten Komfort von Hausmannskost. Perfekt, um die ganze Familie zu sättigen!

Der perfekte Start in den Tag

Frika, die köstliche Kartoffel-Käse-Pfanne, ist nicht nur für das Mittagessen oder Abendessen geeignet, sondern stellt auch ein herzhaftes Frühstück dar. Wenn Sie nach einer sättigenden Option suchen, die leicht zuzubereiten ist, wird dieses Rezept Ihre Mahlzeiten aufwerten. Mit einer Kombination aus nahrhaften Kartoffeln und würzigem Käse ist es die ideale Wahl, um energisch in den Tag zu starten.

Die Kombination aus knusprig gebratenen Kartoffeln und geschmolzenem Käse sorgt für ein reichhaltiges, umami-reiches Erlebnis, das sowohl Erwachsene als auch Kinder begeistert. Die einfache Zubereitung in nur wenigen Schritten macht es außerdem zu einer schnellen Option, die Sie jederzeit genießen können. Probieren Sie es aus, und überzeugen Sie sich selbst von der Vielseitigkeit dieses Gerichts.

Perfekte Beilage für jede Gelegenheit

Die Frika-Pfanne ist nicht nur als Hauptgericht ein Hit, sondern auch eine hervorragende Beilage für zahlreiche Gelegenheiten. Egal, ob beim Familienessen, Grillpartys im Garten oder einem gemütlichen Brunch mit Freunden – diese Kartoffel-Käse-Pfanne ist eine köstliche Ergänzung zu jedem Menü. Ihre Vielseitigkeit lässt sich ideal mit verschiedenen Fleisch- oder Gemüsesorten kombinieren.

Durch das Ersetzen oder Hinzufügen von weiteren Zutaten, wie zum Beispiel Speck oder Paprika, können Sie Ihrer Frika-Pfanne eine persönliche Note verleihen. Damit wird jede Variation zu einem einzigartigen Geschmackserlebnis, das Ihre Gäste immer wieder begeistert. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten, um das für Sie perfekte Aroma zu finden.

Gesunde Variationen und Tipps

Wenn Sie eine kalorienärmere Variante der Frika zubereiten möchten, können Sie die Menge an Butter reduzieren oder auf Olivenöl umsteigen. Darüber hinaus eignet sich die Verwendung von weniger fettigem Käse oder sogar pflanzlichen Käsealternativen, um das Gericht leichter zu gestalten, ohne dabei auf den köstlichen Geschmack zu verzichten. Frische Kräuter wie Thymian oder Schnittlauch können das Aroma zusätzlich aufwerten.

Haben Sie Reste übrig? Kein Problem! Die Frika lässt sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren und schmeckt auch am nächsten Tag noch köstlich. Einfach kurz in der Pfanne oder Mikrowelle aufwärmen, und schon haben Sie eine schnelle und nahrhafte Mahlzeit zur Hand.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

Zutaten

  • 500 g festkochende Kartoffeln
  • 200 g geriebener Käse (z.B. Emmentaler oder Gouda)
  • 2 EL Butter
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind für den besten Geschmack!

Zubereitung

So bereiten Sie die Frika zu:

Kartoffeln vorbereiten

Schälen Sie die Kartoffeln und schneiden Sie sie in kleine Würfel.

Anbraten

Erhitzen Sie die Butter in einer großen Pfanne und braten Sie die Zwiebel und den Knoblauch an, bis sie goldbraun sind.

Kartoffeln hinzufügen

Fügen Sie die Kartoffelwürfel hinzu und braten Sie diese für etwa 15 Minuten, bis sie zart und goldbraun sind. Fügen Sie das Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzu.

Käse hinzufügen

Reduzieren Sie die Hitze und streuen Sie den geriebenen Käse über die Kartoffeln. Decken Sie die Pfanne ab, bis der Käse geschmolzen ist.

Servieren

Garnieren Sie die Frika mit frischer Petersilie und servieren Sie sie heiß.

Genießen Sie Ihre selbstgemachte Frika!

Zubereitungstipps

Achten Sie darauf, die Kartoffeln gleichmäßig klein zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen. Uneinheitliche Stücke können dazu führen, dass einige Teile matschig werden, während andere noch hart sind. Eine gute Übung ist, die Kartoffeln in gleichmäßige Würfel von etwa 1–2 cm zu schneiden.

Die Wahl der richtigen Pfanne ist ebenfalls entscheidend. Eine gut beschichtete Pfanne verhindert das Anhaften der Kartoffeln und sorgt für eine gleichmäßige Bräunung. Wenn Sie eine gusseiserne Pfanne besitzen, ist dies eine ausgezeichnete Wahl für das Anbraten, da sie die Hitze gut speichert.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Frika idealerweise mit einem frischen Salat oder gedämpftem Gemüse, um eine ausgewogene Mahlzeit zu kreieren. Ein Spritzer Zitronensaft über dem Gericht kann den Geschmack zusätzlich aufhellen und ein schönes Gleichgewicht zu den herzhaften Aromen schaffen.

Für ein besonderes Erlebnis können Sie eine hausgemachte Sauce, wie eine Knoblauch- oder Joghurtsauce, anbieten. Diese verleiht dem Gericht noch mehr Frische und Komplexität, während Sie das köstliche Aroma der Käse-Kartoffel-Kombination weiterhin genießen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Käsesorten verwenden?

Ja, Sie können jede Käsesorte verwenden, die gut schmilzt.

→ Wie kann ich Frika vegan zubereiten?

Ersetzen Sie den Käse durch pflanzlichen Käse und die Butter durch Margarine.

Frika (Kartoffel-Käse-Pfanne)

Entdecken Sie mit diesem Rezept für Frika den herzhaften Genuss einer Kartoffel-Käse-Pfanne, die sich perfekt für Frühstück oder als Beilage eignet. Die Kombination aus zart gebratenen Kartoffeln, schmelzendem Käse und aromatischen Gewürzen sorgt für ein unwiderstehliches Geschmackserlebnis. Ideal für Familienessen oder einfache Alltagsgerichte, wird dieses Rezept schnell zu einem Favoriten in Ihrer Küche.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit40 Minuten

Erstellt von: Christina Vetter

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 500 g festkochende Kartoffeln
  2. 200 g geriebener Käse (z.B. Emmentaler oder Gouda)
  3. 2 EL Butter
  4. 1 Zwiebel, gewürfelt
  5. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  6. 1 TL Paprikapulver
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Frische Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Schälen Sie die Kartoffeln und schneiden Sie sie in kleine Würfel.

Schritt 02

Erhitzen Sie die Butter in einer großen Pfanne und braten Sie die Zwiebel und den Knoblauch an, bis sie goldbraun sind.

Schritt 03

Fügen Sie die Kartoffelwürfel hinzu und braten Sie diese für etwa 15 Minuten, bis sie zart und goldbraun sind. Fügen Sie das Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzu.

Schritt 04

Reduzieren Sie die Hitze und streuen Sie den geriebenen Käse über die Kartoffeln. Decken Sie die Pfanne ab, bis der Käse geschmolzen ist.

Schritt 05

Garnieren Sie die Frika mit frischer Petersilie und servieren Sie sie heiß.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 350 kcal
  • Fett: 20 g
  • Eiweiß: 10 g
  • Kohlenhydrate: 30 g